26-10-11

15 tips voor meer geluk,........

 

1. Begin elke dag met een positieve gedachte, dan is de toon meteen gezet.
2. Kies voor positief woordgebruik. Elke boodschap kan je op verschillende manieren formuleren.
3. Wees zuinig met kritiek, maar gul met complimentjes.
4. Zoek het gezelschap op van mensen die positief ingesteld zijn. Dat werkt aanstekelijk.
5. Begin een gesprek zonder te klagen. Zeg dus niet: 'Wat een hondenweer' maar geef je gesprekspartner een complimentje over zijn mooie paraplu.
6. Werk aan je gevoel van dankbaarheid. Overloop bijvoorbeeld 's avonds voor het slapengaan de voorbije dag en som alle dingen op waarvoor je dankbaar bent.
7. Weet dat je je eigen waarden en overtuigingen hebt en blijf ze trouw, maar laat een ander de zijne.
8. Wees mild voor jezelf en snoer het stemmetje in je hoofd, dat je voortdurend bekritiseert, de mond.
9. Ga niet mee in het geklaag van anderen, maar geef het gesprek een positieve draai, begin over wat anders of reageer gewoon niet.
10. Spreek de persoon met wie je een probleem hebt daar rechtstreeks over aan in plaats van je beklag te doen bij een derde.
11. Spreek uit wat je behoeftes zijn, wat je nodig hebt, zo vermijd je frustraties die op hun beurt aanleiding geven tot geklaag.
12. Wees blij met wat je hebt in plaats van te focussen op meer, groter, mooier...
13. Lucht als het nodig is je hart, maar brei er geen hele litanie aanvast. Zo vermijd je dat je nog meer opgehitst raakt in plaats van even stoom te kunnen aflaten.
14. Focus niet voortdurend op wat je niet wil, maar probeer ook eens te achterhalen wat je wel wil.
15. Besef dat het nooit te laat is om het klagen af te leren en gelukkiger te worden. Het is gewoon een keuze die je maakt

En nu volgt de uitdaging,..........ze toepassen,........Lachen

13:03 Gepost door Miss sex and the City | Permalink | Commentaren (2) |

Commentaren

Da's nu echt eens een lijstje voor mij se... Met mijn pessimistische instelling is het voor mij soms moeilijk om ergens het positieve van in te zien.
Je hebt een leuke blog, ik zal zeker nog eens terugkeren.
Ik hoop dat de financiële problemen met je vriend opgelost raken, want voor 4 mensen zorgen met slechts 1 loon en dan nog doen alsof het vanzelfsprekend is, dat lijkt me niet makkelijk.

Gepost door: LJ | 26-10-11

Reageren op dit commentaar

Oei, dan moet ik mij eerst een paraplu aanschaffen.

Gepost door: HansDeZwans | 27-10-11

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.